Учасниці програми «Швидка психологічна допомога онлайн для учасників освітнього процесу» від ГО “Смарт освіта” діляться відгуками. Для кожної тренінг з EMDR став особливим досвідом.
В кожної людини є своя межа стійкості: хтось мужньо тримається вже майже рік і підтримує всіх навколо, а хтось не може зібрати себе докупи ще з перших місяців повномасштабного вторгнення. Тому всім, а особливо освітянам, на чиїх плечах лежить ще й турбота про учнів, потрібні дієві поради для боротьби зі стресом.
Одним із «рятувальних кіл» для психіки є метод EMDR, з яким знайомилися учасниці тренінгів. Він націлений за допомогою впливу на зорові та слухові відчуття «вимикати» негативні спогади й допомагає сприймати нейтрально звуки, запахи чи будь-які інші речі, що нагадують про болісні події. За допомогою спеціальних вправ можна ефективно пропрацювати травми, самостійно налагодити психоемоційний стан, прожити й відпустити стресові ситуації.
Наскільки корисними стали нові знання для вчительок — читайте у відгуках.
Щоб відправити коментар вам необхідно авторизуватись.